Jak dowiedzieć się z języka jakiej witaminy Ci brakuje.
Najprostszym sposobem sprawdzenia, czy brakuje Ci witamin, jest otwarcie ust i wystawienie języka przed lustrem.
W tym miejscu dowiesz się, na jakie znaki należy uważać.
Jak dowiedzieć się, której witaminy Ci brakuje. Dlatego: jeśli język jest przypadkowy:
Obrzęk i ból: Być może cierpisz na niedobór witaminy B12. Niedobór tej witaminy obserwuje się częściej po pięćdziesiątym roku życia. Objawy obejmują chroniczne zmęczenie, ogólny zły nastrój i zmniejszone zdolności poznawcze. I oczywiście spuchnięty i obolały język.
Jeśli jest pokryty białą patyną. W tym przypadku możliwe, że problem leży w jelicie.
W tej hipotezie jest prawdopodobne, że drożdże rozwinęły się nieprawidłowo w przewodzie pokarmowym, powodując właśnie białą patynę na języku.
W przypadku zauważenia tego objawu radzę spożywać codziennie słoiczek jogurtu: w ten sposób będziesz w stanie aby pozbyć się drożdżaków jelitowych.
Jeśli widzisz jakieś pęknięcia. W takim przypadku może to oznaczać, że cierpisz na niedobór witaminy A.
Ta witamina jest wykorzystywana przez organizm do utrzymania zdrowych tkanek, w tym oczywiście języka.
W przypadku wystąpienia tego stanu zalecamy spożywanie pokarmów – świeże warzywa, które zawierają beta-karoten, który jest podstawowym prekursorem w produkcji tej witaminy.
Jeżeli ponownie pojawia się język palliduccia, prawie na pewno oznacza to brak żelaza. W takim przypadku wątroba lub – lepiej – rośliny strączkowe będą w porządku: fasola, soczewica i tak dalej.
Jeśli w końcu język wydaje się spuchnięty i zaogniony, może to wskazywać na brak witamina B12: znana jest również jako kobalamina i jest niezbędnym sprzymierzeńcem w utrzymaniu zdrowia organizmu.
kobalaminawspomaga wzrost czerwonych krwinek, współpracuje z kwasem foliowym przy syntezie DNA i RNA. Przede wszystkim chroni nasz układ nerwowy, ponieważ bierze udział w tworzeniu osłonki mielinowej, która jest jednym ze składników włókien nerwowych.
