Ciasteczka Czekoladowe Ciastka, chrupiące i pyszne, są zawsze idealne: na słodką przerwę bez wyrzutów sumienia, na zdrową i smaczną przekąskę w rodzinnym gronie, na zakończenie posiłku dla niespodziewanych gości. Pomysł genialny, dietetyczny i dopracowany. Na tym nie koniec dobrych wiadomości: dostarczają mniej niż 50 kalorii, składają się tylko z 2 składników, są przygotowywane w 5 minut, nie wymagają gotowania i po odpoczynku w lodówce znikają z prędkością światła. Bardzo świeże i delikatne, mają posmak dzieciństwa, lekkość okresu dojrzewania i mądrość dojrzałości,bo wiedzą jak się podobać bez uszczerbku dla sprawności fizycznej. Ciekawski? Zaczynajmy!
Ciasteczka czekoladowe: składniki i przygotowanie
Dlaczego tak jasno? Po prostu dlatego, że są zrobione z dmuchanego ryżu i ciemnej czekolady Jeśli nie masz ryż dmuchany, nie martw się, możesz użyć innych płatków, wynik będzie równie dobry! Oto składniki i procedura:
- ciemna czekolada, 50 g
- ryż lub płatki zbożowe dmuchane pełnoziarniste, 100 g
W rondelku w kąpieli wodnej lub w kuchence mikrofalowej roztopić czekoladę, następnie przełożyć do miski, dodać płatki zbożowe i mieszane idealnie.
Kiedy ciasto będzie wystarczająco gęste, przelej je do foremek na muffinki lub dostępnych foremek. Za pomocą łyżki dociśnij, aby idealnie je ubić.
Następnie wstaw do lodówki na odpoczynek na kilka godzin (co najmniej 2): cukierki muszą dobrze stężeć. Aby to przyspieszyć, możesz przenieść je bezpośrednio do zamrażarki na około 30 minut Wynik będzie taki sam, a dodatkowo zaoszczędzisz czas!
Następnie ostrożnie usuń stwardniałe krakersy, aby ich nie połamać. Możesz je spożywać w takiej postaci, w jakiej są, lub dodać do środka wybrany składnik: łyżkę kremu z orzechów laskowych, do mleko, lub po prostu posyp je cukrem pudrem.
Twoje jasne ciastka z ciemnej czekolady są gotowe do spożycia, bez obawy, że przytyją lub stracą walory deserowe! Ciesz się posiłkiem!
